Psychothérapie
individuelle et consultation en visio

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​Un entretien avec un psychologue peut être une étape importante pour mieux comprendre ses émotions, ses comportements et ses relations. Il offre un espace sûr et confidentiel pour exprimer ses préoccupations, ses angoisses ou ses conflits intérieurs sans jugement.

Le psychologue aide à mettre en lumière des schémas de pensée ou de comportements qui peuvent nuire au bien-être personnel. Grâce à une écoute active et à des techniques adaptées, il permet de trouver des solutions concrètes pour surmonter des difficultés, qu'elles soient liées à la gestion du stress, des émotions, des relations interpersonnelles ou de la prise de décisions.

Cet entretien est également une occasion de renforcer la confiance en soi et de développer des stratégies pour faire face aux défis de la vie quotidienne. En somme, consulter un psychologue est un moyen de mieux se connaître et d'acquérir des outils pour améliorer sa qualité de vie mentale et émotionnelle.

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Les entretiens peuvent se faire au cabinet ou par visio. 

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Deux formats adaptés à vos besoins :

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1. Format classique – 55 minutes | 65 €

• Pour qui ? Les personnes souhaitant un accompagnement approfondi ou un espace de parole plus long.

• Objectif : Prendre le temps d’explorer en profondeur les problématiques, les émotions, les vécus ou les objectifs thérapeutiques.

• Idéal pour : Travail thérapeutique régulier, premières consultations, situations complexes, soutien psychologique continu.

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2. Format court – 30 minutes | 45 €

• Pour qui ? Les personnes ayant besoin d’un suivi plus ponctuel, d’un espace de recentrage ou d’un point rapide.

• Objectif : Faire un point ciblé, aborder une difficulté précise ou assurer un suivi entre deux séances longues.

• Idéal pour : un soutien ponctuel, des ajustements entre deux séances, un suivi adapté à vos besoins du moment et à votre temps de parole. 

 

Pourquoi deux formats ?

Parce que chaque personne et chaque moment du parcours psychologique est unique. Ces deux formats vous permettent de choisir ce qui vous convient le mieux, en fonction de votre disponibilité, de vos besoins et de votre budget.

Je vous propose deux possibilités de consultations en fonction de vos besoins. 

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Je peux aussi vous proposer des séances dans le cadre du dispositif mon soutienpsy 

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